Город Бологое
Тверская область
№42 от 17 октября 2018 года

Муж приходит с работы уставший

«Не знаю, к кому обратиться с такой проблемой. Муж много работает, вечером приходит замкнутый, неразговорчивый, на все мои вопросы ответ один: «Я устал, отстань!». Личная жизнь, мягко говоря, уже отсутствует («он же устал»). Может, у него другая появилась? Или это реально затянувшийся стресс, и голова только работой занята? И что делать в такой ситуации?»
Читательницу газеты консультирует психолог Татьяна Герасименко.

Причин может быть много. Гадать смысла нет, нужно с мужем разговаривать. Его отказ идти на контакт говорит о том, что либо ваше общение стало глубоко формальным задолго до появления проблемы, либо что вы не так с ним выстраиваете диалог.
Если причина в том, что ваше супружество скорее носит формальный характер и вы давно отдалились друг от друга, то ждать откровенности со стороны супруга в сложный для него период не вполне оправдано. И если раньше вы могли просто «закрывать глаза на что-то» и убеждать себя, что с отношениями все нормально, то сейчас, в ситуации стресса, у вашего мужа его агрессивный отказ общаться - это все лишь усиление симптома, что с семьей давно что-то происходит. Я бы рекомендовала в таком случае личную встречу с семейным психологом, чтобы разобраться, есть ли у членов семьи ресурсы к сотрудничеству.
Если же с отношениями до этого момента все было более или менее хорошо, то отказ разговаривать связан:
1) либо с вашим неумением выстраивать с ним диалог в проблемной зоне;
2) либо с тем, что муж сам для себя еще не разобрался, что с ним происходит, и нуждается в уединении;
3) либо с тем, что он как мужчина, пытаясь решить какую-то свою проблему, «хочет уйти на дно» и не нуждается ни в зрителях, ни в советчиках. И готов он «выныривать на поверхность», только когда проблема решена.
Вы стучитесь в закрытую дверь, и, если вам не открывают, значит, есть два пути - подобрать ключ либо подождать, когда хозяин сам откроет.
Начнем с ключа - с вашего умения выстраивать разговор. Какое время вы выбираете для разговора? Когда он «рушится» в постель, чтобы забыться и отдохнуть? Какие слова вы используете? «Милый, нам надо поговорить»? (Нет страшнее фразы для мужчины, он заранее готовится, что сейчас ему будут «пилить мозг»). Или вы говорите: «Ты перестал обращать на меня внимание, у тебя кто-то есть?» Если у него никого нет - он разозлится, что к его проблемам вы еще и накручиваете. Если он кем-то увлечен - то он скажет «отстань», поскольку вынужден защищаться. Вывод - не задавайте этот вопрос на данном этапе. 
Каковы ваши интонации? Как правило, у многих они либо условно-агрессивные, либо носят страдальческий характер. Постарайтесь выбрать время, когда вы доброжелательно настроены к мужу и испытываете к нему неподдельный интерес (т.е. не из позиции обиды или заботливой мамочки говорить). И лучше не спрашивать: «Что случилось? Почему? Расскажи». Не задавайте вопросов! Просто говорите свои наблюдения: «Я вижу, что ты стал приходить позднее. Я обратила внимание, что ты перестал ТВ смотреть. Ты стал просыпаться по ночам». Побольше фактов, поменьше интерпретаций! И не бойтесь пауз в разговоре. В них муж осмысляет ваши слова и решает, отвечать ему или молчать. Скажите: «Мне тоже трудно, тебя как будто нет рядом, но все же я больше беспокоюсь о тебе». Так разговаривать - особый навык, и этому я очень рекомендую учиться.
Конечно, муж может все равно сказать вам: «Остань!», но описанный выше подход дает вам максимальные шансы на контакт. Если же ему есть что скрывать, то вам придется какое-то время научиться терпеть тревогу и наблюдать, время от времени делая похожие попытки диалога. Так или иначе, муж проявится: либо поведением, либо решением, либо откровенностью.
Более подробные рекомендации возможно дать только после знакомства с семьей.

Муж приходит с работы уставший

 

Герасименко Татьяна Сергеевна - семейный психолог, специалист в области детско-родительских отношений, помощи при разводе, потере и работе с фобиями. Стаж работы 14 лет. Автор методических разработок по развитию социальной зрелости подростков.
Количество просмотров: 1352

Информационно-аналитический еженедельник

г. Бологое, ул. Гагарина, д. 4

телефон: : 8 (48238) 2-30-14

mail: pvdbologoe@mail.ru

© 2013—2024. Разработано в Студии Интернет-проектов Konceptum.pro | Администрирование и поддержка сайта: Авдеев М.А.

Konceptum.pro