Город Бологое
Тверская область
Тверская область
№36 от 7 сентября 2022 года
«Как приучить сына к самоконтролю?»
«Скажите, Татьяна, как приучить ребенка к самоконтролю? Сыну 10. Летом ребенок полдня был предоставлен сам себе (у нас с мужем отпуск только в «бре»). С друзьями гонял на велосипеде, а тут тебе озеро под боком - как углядеть? Он шустрый, перед домом в песочнице играть не будет. Не могу же я каждые полчаса названивать: «Сын, ты где?» А он товарищ увлекающийся, поддающийся на разные авантюры. О некоторых их хулиганствах узнавала уже потом от знакомых и соседей, только за голову хваталась. Надо было, наверное, в загородный лагерь его определить, но сын не сильно горел желанием, мы и не настояли. Что надо было делать летом и сейчас? Ирина».
Консультирует читательницу психолог Татьяна Герасименко:
- Ирина, здравствуйте. Лето само по себе плюс занятость родителей на работе - вообще не лучшие возможности для тренировки у сына самоконтроля. Лето вообще время регресса, расслабления, отдыха и свободы для ребенка. Думаю, летний проект по самоконтролю в принципе мало реален вне специальных условий.
Самоконтроль базируется на 4 вещах. Это само-оценка ребенка и уровень его притязаний, навыки саморегуляции (овладение методами торможения импульса), осознанность ребенка (способность рефлексировать свое поведение, способность сопереживать другим, понимать свой характер и мотивацию) и моральные качества ребенка.
Отсюда вы сами можете увидеть, какими путями параллельно надо развивать самоконтроль у ребенка. Это систематическая работа под контролем родителей длиною минимум в год.
Первое, что вам нужно сделать, это ответить себе на вопрос, какой уровень всех 4 компонентов есть у вашего сына: 1) уровень притязаний и самооценка; 2) навыки саморегуляции; 3) осознанность; 4) моральные качества. И заняться самым слабым из них.
Но что бы вы ни выбрали, важно развивать у парня эмоциональный интеллект, куда относится: 1) знание об эмоциях (сколько чувств он вам с ходу назовет? Думаю, максимум 10); 2) умение распознавать свое состояние в текущий момент; 3) умение называть свои чувства (не «меня бесит Сидоров», а «у меня накипает злость, и я чувствую, что еще минута, и я не сдержусь»).
Разница в формулировках принципиальна: 1) она и в том, кто ответственен за злость (я сам или он); 2) в градации состояния (между досадой и яростью - еще 4-5 степеней есть). Ребенок должен об этом знать и уметь понимать, в какой точке он находится сейчас; 3) далее он должен уметь это назвать и выразить.
Потом вы должны его научить методам самоконтроля. Вы обучали его управлять собой или говорили: «Успокойся, возьми себя в руки!»? Скорее всего, он как метеор импульсивно летит куда-то... Вот, сначала научите его замедляться, брать паузу. Потом вы учите его в этот момент использовать конкретный метод самоконтроля, например, выдыхать на счет или отжиматься от пола в нужную секунду. Потом вы тренируетесь с ним, превращая метод в регулярный навык.
Но, чтобы это реализовывать, вам сначала надо провести мотивировочную работу. То есть внушить ему, добраться до души, разъяснив, что самоконтроль - это ценность. Что это важно. Что это то, за что вы уважаете людей. Тут возникает еще один вопрос - как дома принято контролировать свои эмоции? Родители какой подают пример?
Другой блок системной работы по регуляции поведения - это сострадание и сочувствие к людям. Развивать чувствительность к другим, преодолевая детский эгоцентризм - еще одна тема.
И дисциплина. Важна последовательность и организованность родителей в развитии самоконтроля ребенка. Единое расписание дня, контроль за исполнением текущих дел, отсутствие противоречий в требованиях по настроению, наказания и поощрения в прозрачной манере.
Ваш вопрос на самом деле предполагает целый психологический проект. А если мы говорим о ребенке, например, с поведенческой неврологией, к коим относятся дети гиперактивные, с минимальными мозговыми дисфункциями, с флуктуацией внимания, с повышенной интеллектуальной истощаемостью и так далее - то сюда еще и врача подключать нужно, и аппаратную коррекцию дефицитов мозговой деятельности.
Герасименко Татьяна Сергеевна - медицинский и семейный психолог, специалист в области детско-родительских отношений, помощи при разводе, потере и работе с фобиями. Стаж работы 17 лет.
Автор методических разработок по развитию социальной зрелости подростков.
Другие новости по теме:
- - «Ведомый ребенок»
- - Сын не хочет общаться с отцом
- - Загородный лагерь «Радуга» открыт!
- - Умейте слушать себя
- - Заниженная самооценка у малыша
Количество просмотров: 262
|
Информационно-аналитический еженедельник
г. Бологое, ул. Гагарина, д. 4
телефон: : 8 (48238) 2-30-14
mail: pvdbologoe@mail.ru
© 2013—2025. Разработано в Студии Интернет-проектов Konceptum.pro | Администрирование и поддержка сайта: Авдеев М.А.