Город Бологое
Тверская область
Тверская область
№2 от 11 января 2023 года
В жизни нет ничего идеального, но есть много интересного!
Дергается глаз? Не волнуйтесь! Это ваша крыша включила поворотник и показывает, в какую сторону едет.
Народная мудрость
Народная мудрость
Провела на новогодних каникулах тест на знакомых: спрашивала, что из перечисленного (список прилагался) помогает им прийти в нормальное расположение духа и переключиться на позитивный лад, если долгое время настроение на нуле. Были в перечне книжки, музыка, прогулки по лесу, спорт и прочие здоровые идеи.
Спросите, зачем все это. Не скажите, очень полезно бывает отвлечься, только не у всех получается. Например, открыли вы ленту новостей - затрясло, вышли на работу после затяжных выходных - все бесит. Ну и далее по списку.
Мы не о клинических случаях говорим, а о состоянии, когда краски мира блекнут, повышается тревожность и нервозность. Поводов для этого вокруг более чем достаточно. Счастливчиков, которых подавленность и уныние не посещали в этой жизни ни разу, просим дальше не читать. А людей, кому такие состояния знакомы, может, что-то и заинтересует.
Опрошенные женщины называли в числе «успокоительного» старые добрые фильмы, которые знаешь наизусть, но их не надоедает смотреть. Причем предпочтение отдавали детективам, а не комедиям. Если отвлекаться книгами - то с увлекательным острым сюжетом, не заумными и не примитивными. Любителям поэзии еще лучше: рифмованная речь известных авторов подобна афоризмам: вы будете смаковать метафоры и образы, размышлять над полюбившимися строками. Правда, таковых среди опрошенных нашлось немного.
Мужчины советовали, если на душе совсем темно, посмотреть какой-нибудь жуткий фильм: ужас, катастрофу, триллер. Клин клином. Говорят, на время собственные заботы отступают.
Беспроигрышный вариант для всех - видео с котами-собаками и примкнувшими к ним енотами. Под них хорошо засыпается.
Если почти полностью зациклился на своих бедах-несчастьях, стоит поговорить с другими людьми. Выяснится, что твои проблемы - это еще цветочки, и есть те, кому гораздо хуже. Это отрезвляет и примиряет с действительностью, хотя бы на время. Один человек сказал, что стал помогать бездомным животным (перечисляет деньги на их лечение и корма, когда видит посты в сетях). Чтобы хоть кому-то стало лучше.
Многие советовали больше внимания уделять своей физической форме. Неважно, что это будет: занятия в зале, плавание, лыжи, просто утренняя зарядка или прогулки на свежем воздухе. Кто регулярно занимается, тому ничего и говорить не надо. Тем, кто хорошие дела с понедельника начинает, главное выдернуть себя из привычного болота и начать хоть что-то делать. Физическая нагрузка дисциплинирует и тонизирует. Себя надо беречь, о вас никто не позаботится, кроме вас самих.
Хорошо выручает какое-нибудь рукодельное хобби. Вязание, шитье, рисование, моделизм. Неважно. Пока вы заняты, мозг переключается и отдыхает. Найдите то, что вам интересно, изучайте предмет, погружайтесь в него.
***
Ставить свое настроение и душевное состояние в зависимость от внешних факторов не конструктивно, пишут в умных книжках.
Как прежде уже не будет, а ждать, когда наступят спокойные достойные времена, можно очень долго. Беда всегда присутствует в мире, но люди продолжают жить и радоваться, когда приходит время - горевать, а потом собираться и находить стимулы двигаться дальше. Не прятать голову в песок, не посыпать голову пеплом, а стараться сохранять ясность мысли и твердость духа. И радость жизни, как ни парадоксально это звучит.
Елена Письменчук
Другие новости по теме:
- - Достучаться до души
- - Энергетик - это звучит гордо!
- - Кто придумал танк, или Достижения страны, о которых не знают наши дети
- - Может быть по-другому
- - Мудрость лет и сила воспитания
Количество просмотров: 321
|
Информационно-аналитический еженедельник
г. Бологое, ул. Гагарина, д. 4
телефон: : 8 (48238) 2-30-14
mail: pvdbologoe@mail.ru
© 2013—2024. Разработано в Студии Интернет-проектов Konceptum.pro | Администрирование и поддержка сайта: Авдеев М.А.