Город Бологое
Тверская область
№12 от 21 марта 2018 года

Возраст счастья

Честно признаюсь, название статьи позаимствовала, и честно скажу откуда - theageofhappiness.com. Потому как точнее, чем этой фразой - возраст счастья, предмет предстоящего разговора и не назовешь. Зайдите на эту страничку - узнаете много интересного. Вот и я нашла там созвучные мысли. Делюсь.
Постепенно приближаясь к полувекому юбилею, все чаще задаешься вопросом, насколько удачно сложилась твоя жизнь, чего ты достиг и вообще зачем ты в этом мире. Иногда эти внутренние монологи доводят до депрессии, ибо кажется, что  мог ты гораздо больше, чем сделал. А кого винить? Понятно, только себя. Согласитесь, подобные мысли периодически приходят в голову каждому, кому за… И это нормально, подводить промежуточные итоги. Однако печалиться о прошлом неконструктивно. Надо искать хорошее в настоящем и думать о будущем. 
Изменить свою жизнь и начать что-то новое можно в любом возрасте. Но именно после 50 наступает период, когда вы имеете возможность полностью посвятить свою жизнь себе. Сделать то, о чем давно мечтали, научиться чему-то новому, самосовершенствоваться, одним словом. Ведь мы всю жизнь спешим, надрываемся на работе, доказываем окружающим свою компетентность, состоятельность; заботимся о детях, потом внуках… А дальше возможны сценарии: вы всего достигли в материальном плане, но вас это «все» почему-то не радует, либо вы оказались на обочине жизни: работы больше нет или она не приносит удовлетворения, дети выросли и переживать уже не о ком, и возникает ощущение страшной пустоты и ненужности. Тут главное - остановиться и задуматься, чего вам хочется для себя и куда двигаться дальше. 
Свою жизнь можно и нужно планировать, только не в направлении «я должен», а в сторону «я хочу»! Подумайте, от чего бы вы получили удовольствие? Путешествие, выращивание цветов, рисование, помощь ближним? Есть такое понятие, как «долгосрочное планирование жизни» - самое время им заняться.
Можно, конечно, возразить: тут еле концы с концами сводишь, просвета нет, а вы о счастье! Да, о счастье. Важна не степень материальной обеспеченности, а отношение к жизни вообще. Знаменитый британский ученый Стивен Хокинг, скончавшийся в марте этого года в возрасте 76 лет, большую часть жизни провел в инвалидном кресле. В юности врачи диагностировали у него боковой амиотрофический склероз и утверждали, что жить молодому человеку осталось пару лет, не более. Прогнозы врачей не оправдались. Тяжело больной Хокинг продолжил научную работу, дважды женился и стал отцом троих детей! Последние десятилетия общался с миром с помощью компьютера c синтезатором речи, поскольку в результате очередной операции лишился голоса. Все, кто его знал, говорили об отменном чувстве юмора ученого, оптимизме и жизнелюбии. 
Вот вам пример более близкий. На тренировке по йоге услышала, как женщина с упоением рассказывает подругам об опыте лыжных прогулок в лесу. Мол, со школы на лыжах не стояла, а тут решилась попробовать и два километра прошла. Рассказчице в апреле исполнится 81 год!
Мы не привыкли радоваться мелочам, ощущать красоту окружающего мира, а попробовать стоит.
И вновь вернемся к понятию счастья. Дэн Бюттнер исследовал это явление и пришел  к интересным выводам. Где же люди ощущают себя счастливее всего? Выяснилось, что люди, живущие у воды, на 10% счастливее тех, у кого водоема рядом нет. (Бологовцам, выходит, повезло!). Самыми счастливыми оказались жители городов среднего размера. «Очагами» счастья в мировом масштабе были названы скандинавские страны. А Финляндия оказалась страной с самым счастливым населением в мире. Такая оценка содержится во Всемирном докладе счастья (World Happiness Report) 2018 года, ежегодно публикуемом с 2012-го. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на агентство Associated Press.
При составлении доклада  исследователи учитывают такие показатели, как ВВП на душу населения, продолжительность жизни, соблюдение гражданских свобод, гарантии занятости, уровень коррупции, а также результаты опросов общественного мнения. Респонденты отвечают на вопросы об уровне персональной свободы, уверенности в завтрашнем дне, щедрости, причинах для радости и беспокойства и другие. Америка в этом списке оказалась на 18-м месте, Россия - на 59-м. 
Но вернемся к теме. Исследователи рекомендуют организовать в доме свое маленькое пространство для счастья. Например, выделить уголок, где бы хранились ваши реликвии, напоминающие о радостных событиях; фотографии, что будят приятные воспоминания. Хорошо, если в доме  много зелени, а телевизор не является центром внимания.
Еще важен правильный круг общения. Позаботьтесь, чтобы вас окружали правильные люди: с которыми интересно, у которых есть чему поучиться, которые заряжают позитивом. Чем больше вы продуктивно общаетесь (соцсети не в счет), тем счастливее. 
Вдумайтесь, ведь эти правила просты и незатейливы, но они реально работают. Полную версию о «зонах счастья» читайте по ссылке, указанной в начале статьи.
А напоследок еще раз о счастье, на сей раз в стихах. Иван Бунин, отрывок из стихотворения  «Вечер»: 
О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно.
В бездонном небе легким белым краем
Встает, сияет облако. Давно
Слежу за ним... Мы мало видим, знаем,
А счастье только знающим дано...
Будьте счастливы!
Елена Письменчук

Количество просмотров: 149
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *

Информационно-аналитический еженедельник

г. Бологое, ул. Гагарина, д. 4

телефон: : 8 (48238) 2-30-14

mail: pvdbologoe@mail.ru


© 2013—2017. Разработано в Студии Интернет-проектов Konceptum.pro

Konceptum.pro